Kung Fu Chang - Shaolin

Il Kung Fu Chang (Gōngfu Zhāng, 功夫張) si suddivide in due scuole, una esterna e una interna: la scuola esterna viene comunemente chiamata  Shaolin Ch'üan (Shàolín Quán, 少林拳), mentre la scuola interna viene chiamata T'ai Chi Ch'üan (Tàijíquán, 太極拳).

Lo Shaolin Ch'üan (Shàolín Quán, 少林拳) del Kung Fu Chang (Gōngfu Zhāng, 功夫張), che non ha nulla a che vedere con l'arte marziale dei monaci Shaolin (Shàolín, 少林), è uno stile dinamico che basa il suo sviluppo sulla fluidità e sulla velocità. Ne risulta un movimento potente e coordinato che sviluppa le qualità atletiche del praticante, irrobustendo il fisico e migliorando la coordinazione e l'equilibrio.

Sono previste tecniche ed esercizi a 360 gradi, sia a mano nuda, sia con le armi.

Gli esercizi a mano nuda sono sequenze fluide e veloci di tecniche più o meno complesse a seconda della difficoltà della sequenza o dell'obbiettivo che si intende raggiungere con la stesse.

Si va dai semplici pugni a tecniche più elaborate come prese e leve, dai calci a terra a quelli volanti, dai colpi di palmo alle cadute.

Il numero di forme a mano nuda da imparare nello Shaolin (Shàolín, 少林) è molto alto e quindi lo stile richiede molto impegno ma restituisce anche molta soddisfazione.

Le armi iniziano ad essere studiate già dal terzo anno di pratica, iniziando dalle più semplici (bastone corto, bastone lungo etc), fino ad arrivare a quelle più difficili (spada, lancia, alabarda etc).

Lo Shaolin Ch'üan (Shàolín Quán, 少林拳) allena anche il contatto con l'avversario sia a mano nuda sia con le armi, mettendo di fronte i praticanti e facendo loro eseguire sequenze programmate che li preparano al combattimento libero vero e proprio.

Tutta la scuola comunque si compone di esercizi di difficoltà progressiva ed è quindi accessibile a tutti: lo Shaolin (Shàolín, 少林) aiuta a mantenere fisico e mente allenati e in buona salute.

La Kun Lun tiene corsi di Kung Fu Chang in centro a Verona e a San Pietro in Cariano.